実は、昨日コーチ研修会があったのでうが、どこで何時からなるのかは存じ上げませんでした。
そこで、「あの男に連絡だ・・・！」と思い【とよ】に・・・
こともあろうに、あの男は「いやぁ、C級コーチなので知らん！」とご免ね！
そりゃぁ俺が悪いや。俺はさ豊Dを一人前のコーチとして認めているんだねぇ・・・

え～と、寝る！

今日の朝練、4x800  12:00　IMをやりました。
鮫は　Last　2:26.1／2:34.1／2:45.0／2:15.4で10:00.6　弱かったですが、本人なりに工夫して泳いでいました。この時期あまり、タイムにはこだわっていないのでまぁまぁってところでしょう。

問題はその他の諸君です。なってません！速い、遅い以前の問題です。相も変わらずの「練習ごっこ」

鮫が来週から1週間、韓国に親善なんたらに行くので、その間はみっちり、がっちり、脂っこく練習をしてもらいます。

さて、これから選手と保護者と親睦会（バーベＱ）の開始です。

昨日の記事を編集しようと思ったら削除してしまいました　まぁ、いいか消えちまったモノはしょうがねぇや！

それでは今日は競泳ネタで・・

昨日は休館日。メインセットは４sｘ４tｘ４００m Odd set 's des  Even set's  Hold  1s 5:20 2s 5:00 3s 5:10 4s 4:45 （女の子は＋10"で） でlast  practiceは　Kick  ８ｘ１００　on １：４０　Head-up-K fast　with  Fin

練習のTOTALは9900mでたいした事は無かったのですが、量に耐える身体作りがどれだけ進んでいるか？テストしました。したがって、テストに不合格な子（サイクルアウト）には追加をしてもらいました。2倍とはいいませんが、泳ぎ足りないというか、この段階で適切にトレーニングができていない選手には少し多めに泳いでもらいました。　

PMの練習は強い稽古をいれて、Total 6,400m 練習時間は2h。
あれれ・・・君たちは練習を見下せるんだね。水泳をバカにするんだね。

なぜ、「今｣できるベストパフォーマンスをしない！
「今」に全力なくしてどうして「次」があるんだよ！
確かに数字は2万位は泳いだかもしれんが、「次」の見える練習はしていない。

閑話休題・・・
ブログを書いているうちに嬉しいニュースが入ってきた。
まだ、未発表なので公開はできないが、近日中には皆さんもお分かりになるだろう！
そして、素敵な友人からTelがあった。
久し振りのTelで嬉しかった。（いつも、酔っ払って俺から一方的にTelをするので・・・）色々な話をしているうちにその友人をAAMに招待して、練習会兼、講習会兼、懇親会を開いたら面白いとの話しを最後にした。

最終的に告知方法で行き詰ったが、その友人のレクチャーはかなり勉強になるし、懇親会では長渕を熱唱するかもしれない単純に俺もその話を歌を聞きたい！

このブログを通じてお聞きしたい。Nalu AC代表のレクチャーをAAMで開いたら、参加したい方はいますか？
真剣に考えています。ぜひ、ご意見を伺いたい！

朝練、
練習メニューではＴｏｔａｌ8,300ｍ 2h21min で練習が終わるはずなのに･･･
今、Downが始まった。解せない！
24x100 1:30 Fr　each4　は24minで終わるはずが、2hも掛かった。
8x200 3:00 IM　1-4Des　5-8Holdも24minで終わるはずなのに1hも掛かった。
納得いかんなぁ

明日はレースなんだが大丈夫かよ。

午後はメニュー通りに終わらせてくれよな！

これがAthena カップです！純銀製20数年前初代社長がゴルフで優勝した際に頂いた優勝カップをリメイクしてアテナカップにしたそうです。曜日別対抗形式になっていて、優勝チーム（曜日）に授与されます。（今年もBE＝火・金コースが優勝！）

参加してくれた、I&Yちゃん（双子です）
総勢340名ほどの子供達に参加してもらいました。

ギャラリーは立錐の余裕も無いほど熱心な保護者の方でいっぱいでした。終日・・

今回の最優秀選手は学童コースの1年生、男子「N木H也」君２５ｍFr、21秒6でした。

Trainingの３大原則において、指導者が過ちを犯しやすいのは「個別性」で選手に於いては残り二つでしょう。

１００で６０秒を切ることを目標に置いていた選手が、６０秒を割りました。この段階で満足してしまう選手はどの位いますか?あなたはそうではないですか？
で、６０秒を切りました。次の目標を立てられる選手がどれだけいますか？あなたは直ぐに目標を付け替えられますか？
新しい目標を掲げたあなたは、その目標に対して適切かつ具体的に何をすれば良いか分かりますか？
分からないまま、盲目的に頑張ろう！と思っていませんか？
そういった選手ほど、60秒を切れた時の練習タイムが練習でのベストパフォーマンスだと勘違いしてしまいます。それでは現状を維持するだけです。現状維持は後退です。

朝練があります。この辺で…

昨日の続きですが、チョッと分からないのは何をしてハード（厳しい？）トレーニングを俺が強いていると思っておられるのか？コメントの内容から思うに、9x1500 on20:00 Des1to3 去年の合宿で行ったメニューですかね？…あれがハードトレーニングという意識は俺には全くというほどありません。多分、「コーチに成り立て」さんは、距離のストレスをかけていないタイプのコーチの方なので9x1500の距離的な数字に驚いているのではないでしょうか？

選手各々に求めているものは異なります。例えばスプリンターには俺（コーチ）なりのこだわりがありますから、あるセットでは怒涛の如く叱責することもあれば、あるセットでは無関心になる場面もあります。ディスタンス選手においても逆もまた真なりです。
仮にハードトレーニングがあるとして、選手に課すとすれば、チャレンジセットと称して行うことでしょうか？チャレンジセットは説明に時間が掛かるのでいずれ･･･

それと、メニューですが、もったいぶって教えないわけではないのですが。趣味の無い俺が楽しんでいるブログのcontentsを限定されるのは・・チョッと････
「コーチに成り立て」さん、S玉県に在住でしたらレースの時にでも声をかけてくださいよ。なんだったら、過去何年分かのメニューとシーズンスケジュールをお渡ししますよ。

凄い時間になりましたね。
神奈川方面のコーチと長電話をした後、Mixiでチョッと・・・全く今氏は時にくだらないことを言う

ところで、昨日コメントに
「合宿での1500*9本が非常に印象的でした。（スイマガから拝見させていただきました。）先生からみるハードな練習に対しての意味を教えていただきたいのですが・・・また練習メニューを定期的に載せていただいてほしいです。」とありました。

「ハードな練習の意味」というのが良く分かりません。眠いのでまた明日

練習は嘘をつかない…
では、嘘をつかない練習とは何か？練習に嘘をつかれないにはどうすれが良いか？
ただ、「がむしゃら」に努力すると自分は一所懸命練習をしているという錯覚に陥る。

がむしゃらは、「がむしゃ」に接尾語「ら」が付いた語で、漢字の「羅」は当て字である。
がむしゃらの「がむしゃ」は、向こう見ずにふるまうことを意味する語である
By　語源由来辞典　http://gogen-allguide.com/ka/gamusyara.html
所詮、がむしゃら止まりでは、わがまま（自分勝手・自己中）な言動に過ぎない。

コーチからしてみれば、「なんで自分の可能性を安く見ているんだ？」と思う。もっと、自分の可能性に自信を持っていいだろう?もっと自分に期待していいはずだろ？と・・君たちは俺が選んだ選手なんだよ…

偽善者といわれようが、俺はAAMで一番可能性を秘めた選手を指導していると胸を張って云える。
俺にコーチされるから速くなれるんじゃない！厳しい練習に耐えるから強くなれるんじゃないだってば！

選手自身が思い描く将来への期待と、コーチが思い描く選手へのヴィジョンが相関性を持ち、お互いが刺激し合える時にこそ強くなれるし、速くなれる。推測だが昨今、競泳選手の競技生活の寿命が延びてきたのはこの要因が強いのではないかと思っている。