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【2017/05/27 15:22 】 |
Shark
鮫は頑張っています。
久し振りにコーチを喜ばせましたね。

練習は4x4x100 1:30 Fr set progress set 7:00

鉄板練習です。かれこれ20年はこのシリーズをやっています。
誰にだってあるでしょ?この練習でこのタイムでくればってやつが!

今日は、AVE 1set目から順に
1:04.3 ⇒ 1:02.4 ⇒ 59.5 ⇒ 59.2 でした。
元々Frが弱いのでこのシリーズのLast setで0秒台しか出ませんでした。
彼が挑戦していたFrの強化はまずまず順調のようです。

ところが・・・
1st main
8x50 1:00 Fast
6x50 1:15 Faster
4x50 1:30 Fastest

の時、FlyとBrのタイムが遅かったので練習の後、俺に何でFlyとBrのスピードが上がらないかを聞いてきました。

本人は、早く泳ごうとしてもテンポは上がらない、それに疲れていないのにゴールタッチになってしまう!というような事を俺に告げました。
それは、トレーニングの仕方がスピードを上げるようにしていないから・・

要は年間計画が理解できていないし、理解させていないということです。

彼には、「心配するな、考えすぎるとかえって泳ぎを崩すから今はコーチを信じて練習しろ」という内容の話をしました。
もう少しコミュニケーションをとらなあかんかなぁ?

参ったなぁ・・また宿題ができちまった。
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【2008/01/19 00:24 】 | Swimmer | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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