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16x100 on 3:00 確かに1ヶ月前の20t 2:30よりも良い結果が出ている。
だから・・・何？速いくらいじゃ戦えない、驚くくらいじゃないと！ 簡単だ。コーチ（俺）一人を満足させれば良い。 君達はできる。だから厳しいトレーニングを課したつもりだ。 参考までに鮫のAVE(各種目4tずつ) 1:02.2 1:04.0 1:11.8 1:00.6 ダメなんだよ、これじゃ  PR |
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